5 Cara Menghindari Kanker

YHS Blogger | 5 Cara Menghindari Kanker-Selamat sore sobat.. Pada kesempatan kali ini saya akan membahas tentang 5 Cara Menghindari Kanker. Kanker adalah salah satu penyakit mematikan yang menyerang manusia. Kanker diawali oleh kista atau tumor. Sudah banyak orang yang meninggal karena terserang penyakit kanker. Jika anda tidak ingin terserang penyakit kanker, maka ikutilah cara-caranya berikut :

1. Jangan Merokok
Merokok adalah peyebab kanker bagi manusia. Bahkan dibungkus rokok itu sendiri sudah ada tulisan "dapat menyebabkan kanker". Jadi jangan pernah merokok bagi anda yang ingin terhindar dari kanker. Dan jika anda perokok, maka hentikanlah kebiasaan merokok anda.

2. Kurangi Makan Makanan Berlemak
Makanan berlemak dapat menyebabkan naiknya berat badan anda dan secara otomatis berat badan anda akan bertambah gemuk. Karena itu, mulai sekarang kita kontrol berat badan kita karena hal itu dapat mencegah terjadinya kanker.

3. Perbanyak Makan Makanan Yang Mengandung Vitamin A dan C
Vitamin dan zat-zat penting lainnya yang terkandung dalam sayur-sayuran dan buah-buahan dapat melindungi tubuh kita dari kanker. Jeruk, mangga, pepaya, pisang, dan buah-buah tropis lainnya merupakan contoh dari buah yang mengandung vitamin dan zat penting.

4. Jangan Meminum Minuman Beralkohol
Jika kita mengonsumsi alkohol dalam jumlah yang banyak maka kita berisiko terkena kanker hati. Apalagi jika kita minum alkohol dibarengi dengan merokok. Maka resiko kanker akan semakin besar.

5. Perhatikan Pola Hidup
Pola hidup kita harus seimbang. Makan makanan yang mengandung gizi seimbang, istirahat, berolahraga, refreshing, penggunaan waktu seimbang dengan pekerjaan, dan yang paling penting mendekatkan diri kepada tuhan maka hal itu dapat mengurangi resiko terserang kanker.

Demikianlah artikel mengenai 5 Cara Menghindari Kanker. Terimakasih telah membacanya dan semoga bermanfaat bagi kita semua.