memang hakikatnya umur di tangan Sang Pencipta, tapi gak ada salahnya kalau kita berusaha agar kita bisa panjang umur dan sehat selalu, dibawah ini beberapa jenis olahraga yang bisa memanjangkan umur.
1. Jalan Cepat
Pada 2011, sebuah studi menemukan bahwa orang yang terbiasa berjalan
cepat 1 meter/detik, sekitar 2,25 mil per jam, hidup lebih lama
dibandingkan pejalan kaki yang lamban.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar